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浜松市のリラクゼーションサロン「〜カラダ整う〜 ととのうら」です。 「雨が降ると、なんだか頭が重くてスッキリしない」 「湿度が高くて体がジメジメ、どんより重だるい…」 そんな不調を感じていませんか？ 梅雨の時期は、高い湿度や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、1年の中でも特に「疲労感」「むくみ」「頭の重さ」が出やすい季節です。 「ととのうら」では、そんな梅雨特有のストレスや体の重だるさをすっきりと解放し、毎日を軽やかに過ごすための「心と体のリセット空間」をご用意しています。 1. なぜ梅雨時期は、心も体も「どんより」重くなるのか？ 梅雨の季節に感じる不調には、ちゃんと理由があります。 「湿気」による水分代謝の低下： 湿度が高いと汗をうまくかけず、体の中に余分な水分や老廃物が溜まりがちになります。これが、全身の重だるさやむくみの原因です。 「気圧の変化」による自律神経の乱れ： 天気がコロコロ変わるこの時期は、自律神経のバランスが崩れやすく、首・肩のコリ、頭がズキズキする、寝ても疲れが取れないといった不調に繋がりやすくなります。...

浜松市のリラクゼーションサロン「ととのうら」です。 「夕方になると靴がきつくなる」「足の裏がジンジンして、どこを歩いても疲れる」…そんなお悩みを抱えていませんか？ 日々お客様の体と向き合う中で、私たちが特に注目しているのが「足裏」です。実は、自覚している以上に多くの方が足に疲れを溜め込んでおり、それが全身の不調の引き金になっていることも少なくありません。 今日は、毎日あなたを支え続けている「足裏」の重要性と、当店の足ツボ（リフレクソロジー）がなぜこれほどまでに体をスッキリさせるのかについてお話しします。 1. なぜ足が疲れると、全身まで重くなるのか？ 足裏は、全体重を支えるクッションであり、血液を心臓へと送り返す「第二の心臓」という重要な役割を持っています。しかし、以下のような現代特有の要因で、その機能は低下しがちです。 ポンプ機能の低下： デスクワークで座りっぱなしだったり、立ち仕事で同じ姿勢が続くと、重力によって血液や水分が下半身に溜まります。これが「足のむくみ」や「だるさ」の正体です。 足裏のアーチの崩れ： 合わない靴や筋力低下により、足裏

浜松市のリラクゼーションサロン「ととのうら」です。 オープン以来、日々多くのお客様にご来店いただいておりますが、皆様とお話ししていて最も多く耳にするのが「とにかく全身がだるい」「寝ても疲れが取れなくなった」という切実なお悩みです。 特定の部分が痛いわけではないけれど、体全体が重く、やる気が起きない。 今日は、そんな「蓄積された全身の疲労」の正体と、当店のケアがなぜ選ばれるのかについてお話ししたいと思います。 1. なぜ「全身の疲れ」は取れにくいのか？ 「一晩寝れば元気になる」はずの体が、いつの間にか回復力を失ってしまう原因。それは、単なる筋肉のコリだけではなく、「脳・内臓・血流」の三位一体のアンバランスにあります。 筋肉の連鎖： 例えば、デスクワークで肩が凝ると、それを補おうとして背中や腰の筋肉まで引っ張られ、結果的に全身のバランスが崩れます。 内臓の冷えと疲れ： ストレスや不規則な食事は、内臓の働きを鈍くします。内臓が疲れると血流が悪くなり、全身に酸素や栄養が行き渡らなくなります。 脳のオーバーヒート： 常に情報にさらされている現代人の脳は、常

「デスクワークで首が回らない」「スマホの見すぎで肩が石のように硬い」 そんな首・肩の重みを「いつものこと」と諦めていませんか？ 浜松市中央区の和モダン・リラクゼーションサロン「ととのうら」です。 首は、重い頭を支えるだけでなく、神経や血管が集中する非常にデリケートで重要な場所。今回は、蓄積した首の疲れを根本から解きほぐす当店のこだわりをお伝えします。 1. なぜ「首」を整えると全身が軽くなるのか？ 首の筋肉が緊張して固まると、血流が滞り、全身にさまざまな不調を招きます。当店のケアで首を緩めることで、以下のような効果が期待できます。 脳への血流促進： 滞っていた巡りがスムーズになり、どんより重かった頭や目の疲れがスッキリします。 自律神経の安定： 首周りの緊張を解くことで、リラックス状態を司る副交感神経が優位になり、睡眠の質も向上します。 姿勢の改善： 筋肉の強張りをリセットすることで、巻き肩やストレートネックによる負担を軽減します。 浜松は車社会のため、長時間の運転による固定された姿勢や、日常的なスマホ操作で、想像以上に「首の根っこ」が固まってい

「夕方になると靴がきつい」「立ち仕事や運転で足がパンパンに張っている」 そんな足の疲れを放置していませんか？ 浜松市中央区の和モダン・リラクゼーションサロン「ととのら」です。 「足は第二の心臓」と言われるほど、全身の健康と深く関わっています。今回は、足裏から全身を整える「足つぼ解放ケア」の効果と、当店のこだわりについてお伝えします。 1. なぜ「足裏」を刺激すると全身が整うのか？ 足の裏には、全身の臓器や器官に対応する「反射区（はんしゃく）」が集まっています。ここを刺激することで、以下のような効果が期待できます。 血行・リンパの促進： 重力で下半身に溜まった水分や老廃物を、力強く押し流します。 内臓機能の活性化： 反射区への刺激が、間接的に内臓の働きをサポートします。 冷え性の改善： 足先から体全体を温め、自己治癒力を高めます。 浜松は車移動が多く歩く機会が減りがちな一方で、長時間の運転で足首が固定され、巡りが悪くなっている方が非常に多い地域です。 2. ととのうらの「足つぼ」はここが違う！ 当店の足つぼケアは、リラックスを目的としたソフトなもの

「寝ても疲れが取れない」「夕方になると目がショボショボして頭が重い」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ こんにちは、浜松市中央区小池町のリラクゼーションサロン「ととのうら」です。 現代人の疲れの多くは、スマートフォンやPCの長時間利用による「脳疲労」と「眼精疲労」に集約されています。今回は、当店の人気メニューである「深眠ドライヘッドスパ」が、なぜ現代人の疲れにこれほどまでに効果的なのかを詳しく解説します。 1. 浜松のビジネスパーソンを悩ませる「脳疲労」の正体 デスクワークだけでなく、車の運転が多い浜松での生活は、目と脳をフル回転させています。知らず知らずのうちに頭皮はガチガチに固まり、血行不良を引き起こします。 頭のコリが引き起こす不調： 慢性的な頭の重だるさ 睡眠の質の低下（寝付きが悪い、夜中に目が覚める） 顔のたるみや、表情の疲れ 集中力の低下 これらは、頭皮の下にある薄い筋肉（前頭筋・側頭筋・後頭筋）が緊張し、神経を圧迫しているサインかもしれません。 2. ととのうらの「深眠ドライヘッドスパ」3つのこだわり 当店のヘッドスパは、単に

浜松市中央区小池町周辺で「肩が重くて仕事に集中できない」「寝ても首の疲れが取れない」とお悩みではありませんか？ こんにちは、和モダン・リラクゼーションサロン「ととのうら」です。 当店は、浜松市で「心身を整える」をコンセプトに、熟練の技術者が一人ひとりの筋肉の状態に合わせた丁寧なもみほぐしを提供しています。 今回は、多くの方が抱える「慢性的な肩こり」や「スマホ首」の原因と、当店の施術がなぜ選ばれるのか、その理由について詳しく解説します。 1. なぜ浜松で「肩こり」に悩む人が増えているのか？ 浜松市は車社会であり、長時間の運転による姿勢の固定や、デスクワーク、さらにはスマートフォン操作による「前かがみ」の姿勢が日常化しています。 スマホ首（ストレートネック）： 頭の重さは約5kg。うつむく姿勢が続くと、その数倍の負荷が首の付け根にかかります。 巻き肩： パソコン作業で肩が内側に入ると、背中の「肩甲骨周り」の筋肉が引き伸ばされ、血行不良を引き起こします。 眼精疲労からの波及： 目の疲れは後頭部の筋肉を硬くし、それが肩こりを悪化させる負のスパイラルを生み